Siguldas Valsts ģimnāzija ir uzsākusi sadarbību ar Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedru, lai izglītotu skolēnus par mentālās veselības jautājumiem.
RSU 1.kursa maģistratūras studenti kopā ar katedras docenti Aiju Airu Krūmiņu 28.maijā novadīja aizraujošas nodarbības 7.a, 7.b un 8.a klasēm par sekojošām tēmām:
“Apzinātības (mindfulness) prakses un miega kvalitātes uzlabošana: Kā veicināt emocionālo līdzsvaru un fizisko veselību" (nodarbību vadīja Paula Pētersone, Elīza Apine, Edgars Nukševičs);
“Apzinātības un relaksācijas tehnikas akadēmiskā stresa pārvarēšanai” (nod.vad. Eva Kozure, Elza Lešinska);
“Stresa menedžments – relaksācija un meditācija” (nod.vad. Karlīna Hedviga Grāmatniece, Eliāna Augustāne) .
Savukārt RSU Medicīnas fakultātes 5.kursa studente Sofija Liskova 22.maijā novadīja nodarbību par pusaudžu mentālo veselību 8.c, 8.d un 10.b klasēs.
Skolēni guva gan teorētiskas, gan prakstiskas zināšanas, kā rūpēties par savu mentālo veselību ikdienā un svarīgu pārbaudes darbu situācijās, kā pārvarēt negatīvas emocijas, stresu, trauksmi.
Sadarbība ar RSU plānots turpināt gan skolēnu izglītošanas, gan pētniecības laukā.
Un ko saka mūsu pašu skolēni par gūto pieredzi?
“Es ieguvu zināšanās kā rīkoties, kad parādās panikas lēkme.”
“Man patika elpošanas uzdevumi, kur bija jāatslābinās.”
“Man visvairāk patika metodes, kurās mēs piedalījāmies paši, un es zinu , ka tās lietošu
nākotnē”
“Jaunieši malači❤️”
“Man visvairāk patika tas, ka kopīgi izgājām cauri dažādām metodēm kā nomierināties.”
“Man ļoti patika metodes, pasniedzēji – ļoti saprotoši visu pasniedza un nav nekādu lieku
jautājumu .”
“Kad vajadzēja aizvērt acis un iedomāties par patīkamu vietu”
“Man patika, ka paši praktizējām metodes.”
Paldies studentiem, kas pauda sajūsmu par skolas vidi, par skolēnu atsaucību un inteliģenci!
Paldies docentei Aijai Airai Krūmiņai par atsaucību un sadarbības nodrošināšanu!
Fotogrāfijās neliels ieskats no nodarbībām.
